12月份我市進入寒冷的冬季，寒潮接力南下，低溫天氣成為常態，同時還可能伴隨出現霧霾天氣。氣溫下降導致人們外出減少、聚集性增加，新冠肺炎疫情防控形勢嚴峻，流感等呼吸道傳染病也進入活躍期，此外取暖不當導致的煤氣中毒也時有發生。市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，毫不放松做好個人防護，預防新冠肺炎等呼吸道疾病和諾如病毒感染性腹瀉，使用燃氣和煤爐取暖時應注意預防煤氣中毒。
一、堅持防“疫”不放松
近期，全球新冠肺炎疫情持續反彈，國內疫情呈“點多、面廣、頻發”態勢，我市發生多起市外輸入疫情，疫情防控形勢嚴峻復雜！我市“外防輸入、內防反彈”壓力持續加大。提醒市民：“疫情防控，人人有責”。建議市民始終做好個人防護，配合政府防疫措施。
1.及時報備信息，落實入青政策。所有入青返青人員入青前均須通過“青島市入青返青報備程序”進行自主報備，如實申報個人健康狀況、旅居史等有關信息。來青時須持48小時內核酸檢測陰性證明，抵達后立即進行“落地檢”和“5天3檢”（間隔24小時），倡導抵青后前3天居家，不參加聚集性活動、不乘坐公共交通工具、不進入公眾場所。倡導居家前3天“一天一檢”，參加核酸檢測時嚴格做好個人防護，主動向核酸采樣點說明近期有市外旅居史，根據防控需要采取“單人單管”或“一戶一管”采樣檢測。
2.規避風險地區，嚴守防疫規定。倡導非必要不前往高風險區和其他疫情嚴重地區，避免疫情傳播與擴散風險。出行途中全程做好個人防護。風險地區回青，要嚴守防疫規定，對7天內有高風險區旅居史的人員，即高風險區外溢人員采取7天居家隔離，期間賦碼管理、不得外出，如不具備居家隔離醫學觀察條件，采取集中隔離醫學觀察，在隔離第1、3、5、7天各開展1次核酸檢測。近期有外出旅行史的人員，請密切關注疫情發生地區公布的信息。有涉疫風險的人員要立即向社區（村）、住宿賓館和單位報告，配合落實隔離醫學觀察。
3.加強個人防護，做好健康監測。保持“戴口罩、勤洗手、常通風、少聚集、一米線”等良好生活習慣。及時參加區域核酸檢測，密切關注健康碼時效，以免影響出行。減少不必要的聚集性活動，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所活動。乘坐公共交通工具或進入公共場所，積極配合體溫檢測、掃場所碼等工作。如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等不適癥狀，應立即佩戴口罩就近前往設有發熱門診的醫療機構就診，期間避免接觸他人及乘坐公共交通工具。就診時主動告知近期的旅居史及類似癥狀病例接觸史。
4.把好“驗碼”關口，引導遵守防控。所有向社會提供公共服務和經營性服務場所、人員出入較多的場所，以及公交車、出租車、網約車、地鐵、班線客車等公共交通工具，須嚴格落實“場所碼”掃碼查驗，做到經營必貼、凡進必掃、逢進必驗、不漏一人。要嚴格落實測溫、規范佩戴口罩、一米線、通風消毒等常態化防控措施，嚴格做好全員個人防護和健康監測，引導群眾有序排隊，密閉場所嚴格控制入場人數。
5.盡快接種疫苗，筑牢免疫屏障。接種新冠病毒疫苗仍然是目前預防新冠肺炎最經濟、最有效的手段。請符合接種條件的市民，尤其是60歲以上人群，務必盡快接種；請已完成全程免疫滿6個月的市民朋友們，積極進行加強免疫。同時，流感逐漸進入高發期，建議市民及時接種流感疫苗，尤其是醫務人員、學生、老年人等重點和高風險人群，降低新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病疊加流行風險。
二、遠離感染性腹瀉
諾如病毒是冬季引起感染性腹瀉的最主要病原體，以腸道傳播為主，主要通過污染的食物、水傳播，也可經接觸病人排泄物和嘔吐物，經污染的手、物體、用具和空氣等方式傳播，常在社區、學校、餐館、醫院、托兒所及孤老院等處引起集體暴發，預防諾如病毒感染引起的腹瀉，要注意以下幾點：
1.避免病從口入。要牢記：“勤洗手，吃熟食，喝開水”。勤洗手，尤其是飯前便后；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食貝類等水產品;飲用水煮開才喝，不要喝生水。
2.注意食品衛生。在平時儲存食物和做飯時，一定要注意生熟分開。不食用的食物應及時放入冰箱并不要儲存太久。
3.患者做好自我隔離。食物加工者要嚴格注意個人衛生，一旦發病立即調離工作崗位。已經發病的學生要隔離治療，暫停上課，應該在家休息，以免將疾病傳染給同學。
4.規范做好消毒。清理患者嘔吐物及糞便時須戴上口罩和手套，用含氯消毒劑清洗或浸泡消毒。
三、取暖警惕“煤氣”中毒
煤氣中毒，也就是一氧化碳中毒，是含碳物質不完全燃燒時產生高濃度的一氧化碳經呼吸進入體內引起的急性中毒，早期表現為劇烈頭痛、頭暈、心慌、口唇呈現櫻桃紅色、全身乏力、惡心、嘔吐、嗜睡、意識模糊、幻覺等癥狀，嚴重者可出現昏迷甚至危及生命。在室內使用火爐取暖、在密閉的環境中使用燃氣熱水器洗澡、在封閉的房間內吃炭火鍋等是發生煤氣中毒的主要原因。因此提醒市民:
1.燃氣熱水器或煤氣、燃煤、燃油設備等不應放置于家人居住的房間或通風不良處，宜經常通風，門窗要留一定的縫隙，保持室內空氣流通。
2.使用煤爐取暖時睡覺前要將煤炭燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒并經常檢查防止堵塞或漏煙。
3.使用管道煤氣爐灶燒煮時，要防止管道老化、跑氣、漏氣。燒煮時防止溢出火焰被撲滅，導致煤氣擴散。
4.不要長時間在密閉車廂內靠發動機供暖，更不能在發動機持續運轉時在車廂內睡覺。
5.不要在密閉的室內吃炭火鍋、點炭火盆。
6.一旦發現類似煤氣中毒患者，應及時打開門窗，將患者移離中毒現場至通風處，松開衣領后及時送醫院搶救治療。
此外，12月份仍然是我市流行性出血熱的高發時期，仍然要做好防鼠、滅鼠工作。冬季氣溫低，會使哮喘、老慢支、高血壓、冠心病等慢性病癥狀加重，應注意防寒保暖，預防疾病復發，密切注意病情變化，隨時就醫。雨雪天氣，老年人外出一定特別小心，謹防跌倒。
來源：青島疾病控制
責任編輯：林紅
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