原標題：@準爸爸準媽媽 這些孕育謠言，我們幫您一網打盡!
人們常說，一孕傻三年。懷孕真的會讓孕媽媽的大腦反應變慢嗎?尖肚子生男孩，圓肚子生女孩?溫州辟謠舉報平臺特別策劃欄目——《健康真相》邀請到溫州市人民醫院、溫州市婦女兒童醫院主任醫師，大婦產科副主任，大產科主任胡艷君，來聊聊準媽媽在孕育路上那些真真假假的事兒。孕育健康的“事實”和“傳言”還有哪些?
一起來看
1
懷孕的最佳時間在八月前后?
真相：
有一定科學依據。
1、八月前后的氣候不熱不冷，造人溫度適宜。
2、秋初水果蔬菜品種多，可以滿足孕期的營養需求，減輕孕婦孕早期的妊娠反應。
3、秋初，孕婦睡得好，自然心情也好，胎兒的生長發育就好了。
4、胎兒在前三個月是敏感致畸時期，冬天和春天是傳染性疾病高發季節，秋初懷孕可以完美躲過。
5、孩子出生時間是來年春末夏初，氣候宜人，是坐月子的黃金時期。
6、夏初，魚禽肉蛋奶和瓜果蔬菜豐富，坐月子的媽媽們吃得好，營養全面均衡，喂給寶寶的乳汁營養也會相對豐富些。
7、夏初穿衣輕薄。
8、半年后添加輔食時可以躲過腸道疾病多發的夏季。
此外，還可以成功解決孩子上半年讀書的問題。
但是，人算不如天算，不管什么時候懷，什么時候生，只要寶寶健康，媽媽平安，那都是好時候。
2
懷孕不能吃辣的、生冷的食物?
真相：
懷孕后，因為激素作用，孕婦的胃腸功能減弱，膽囊排空時間延長，辛辣生冷的食物可以刺激胃腸粘膜，引起胃腸功能紊亂，出現急性胃腸炎、膽囊炎甚至胰腺炎等情況，嚴重的還會引起流產、早產等。
所以，建議懷孕時要注意營養均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質，有利于胎兒和母體健康。
3
懷孕時吃螃蟹容易滑胎?
真相：
適量吃可以，但不能過量。螃蟹屬于性寒涼的食物，吃多了它可能刺激胃，引起胃腸的消化不良甚至引起宮縮，有明顯的宮縮，就可能導致流產。對螃蟹過敏的孕婦不能吃。
4
懷孕吃燕窩、白鴿蛋，寶寶能變白?
真相：
燕窩、白鴿蛋均含有豐富優質蛋白及礦物質和微量元素，孕婦在懷孕期間可以吃適量的燕窩及白鴿蛋，可以提供更好的營養，但不一定能變白。寶寶的皮膚顏色是由夫妻雙方的基因決定的，也就是遺傳。
5
孕婦購買防輻射服，到底有沒有必要?
真相：
沒有必要!生活環境中輻射最嚴重的實際上是工作場地，比如地下室狀態、長期飛行狀態。生活在正常環境里，我們所接觸的電冰箱、電視機、電腦、微波爐、手機、這些電器的輻射是很低的，我們把它叫生活輻射。我們生活環境中的放射劑量是安全的。
6
涂油和乳液就不會長妊娠紋?
真相：
假的!妊娠紋是子宮增大使孕婦皮膚張力加大，皮膚彈力纖維斷裂引起，多呈紫色或淡紅色不規律平行略凹陷的條紋。涂油和乳液不能防止長妊娠紋，只能緩解皮膚彈力纖維斷裂后引起的皮膚干燥、瘙癢等不適。
7
坐月子，到底可不可以洗頭?
真相：
可以洗頭。因為產婦容易出汗，需要保持頭發以及頭皮的清潔衛生，可以洗頭發，但是要注意保暖，不能受涼，洗頭后需要立即吹干頭發。洗頭時不要用對皮膚刺激性大的洗浴用品。
8
大魚大肉、下奶湯，能促進哺乳期媽媽乳汁分泌?
真相：
乳汁的多少除了和飲食相關，關鍵在于哺乳的方法，要按需哺乳、夜間哺乳才能促進乳汁分泌。適量的下奶湯可能促進乳汁分泌，但是過量的大魚大肉有時候不但不能增加乳汁分泌，還有引起哺乳期媽媽的營養過剩，導致肥胖以及高血脂等疾病。
9
母乳喂養會讓乳房下垂嗎?
真相：
事實上，媽媽們在懷孕期間體內激素的變化會導致乳房下韌帶拉長或松弛，而乳房下垂則是懷孕的標志。當你懷孕時，還會隨著體重的增加而變胖，當乳房開始下垂時，胸部也會慢慢變得更大。在開始哺乳的時候，乳房會因為奶水的增加而變大，但是，一旦養成了一定的哺乳習慣，胸部就會慢慢回縮，斷奶后，乳房會慢慢變軟，恢復到懷孕前的狀態，除非你的體重增加或減少太多。
10
生寶寶可以治療痛經?讓月經變得規律?
真相：
孕育的過程的確會讓月經得以改善。
孕育的過程也是卵巢再次發育的過程。在這個過程中，女性的內分泌系統會得以改善，在懷孕過程中，胎盤會合成很多激素，比如孕激素、雌激素、泌乳素等，這些激素的分泌對于內分泌的調節也有很大的作用。所以，很多生寶寶以前痛經很嚴重的女性，在生完以后就不疼了，周期也變得比以前規律了。
如果痛經是因為宮頸管狹窄、子宮過度后傾后屈，或者某些子宮發育異常引起的，分娩時，胎兒通過子宮頸管，起到了擴張狹窄子宮頸管的作用，一定程度上改善了子宮的過度傾屈等位置異常情況，痛經也會緩解甚至消失。
但是，不是所有的痛經都會隨著生育得到改善，要看具體是何種原因引起的痛經。
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