幸福人生從心開始

組建心理健康服務團、建設心理咨詢平臺……嶗山區委區直機關工委為打造“三化一型”高素質干部提供“心動能”。12月9日，嶗山區委區直機關工委舉行心理咨詢平臺啟動暨業務培訓活動。

會上，嶗山區委區直機關工委正式發布《關愛機關干部心理健康行動計劃》(2020年規劃），這是島城政務部門第一個關愛公務人員心理健康的行動計劃。

首次組建心理咨詢專家團

12月9日上午，嶗山區委區直機關工委心理咨詢平臺啟動暨業務培訓在區機關行政大廈四樓會議室舉行，嶗山區委區直機關工委組建的心理健康服務團隊也正式亮相，團隊成員之一的姜倩莉老師為大家做了一堂名為《幸福人生從心開始》的精彩培訓，圍繞著幸福與成功的相關關系展開培訓。來自嶗山區機關各部門的58名業務骨干參加了培訓。

“嶗山是一座開放創新引領的品質之城，也是一個激情干事、圓夢人生的廣闊平臺。廣大機關干部懷揣著激情、真情在嶗山干事創業，我們要為他們的心理健康保駕護航。多年來，嶗山區一直關注機關干部的心理健康，采取了舉辦講座、專項培訓等多種形式的關愛措施，為了進一步深入關愛行動，我們采取了購買社會服務的形式，首次組建了心理健康服務團隊，由3名國內資深心理健康咨詢專家組成?！睄魃絽^委區直機關工委書記徐哲介紹。

除了首次組建心理健康服務團隊外，嶗山區還將啟動建設在線心理測評及心理答疑平臺，及時發現機關干部心理健康問題，隨時隨地解決機關干部的心理困惑。在嶗山區委區直機關工委微信公眾號開設心理專家咨詢服務窗口，用戶以不記名方式進入線上答疑平臺，查看專家簡介、與專家一對一溝通交流。

“我們計劃在今年年底建成線上咨詢平臺，然后在明年一季度完成機關干部的心理健康檔案，并且還要出具一份心理服務報告，為嶗山區的機關干部今后更好地發展提供強大精神支持，讓大家時刻保持干事創業、開拓進取的精氣神，勇立潮頭當標桿，讓每名干部都成為各自領域的專家和行家里手，逐漸把嶗山打造成為青島高端產業引領區、全省新舊動能轉換示范區?！毙煺苷f。

關愛機關干部從“心”開始

在儀式現場，嶗山區委區直機關工委正式發布《關愛機關干部心理健康行動計劃》(2020年規劃）（以下簡稱《行動計劃》）。

《行動計劃》中提出，嶗山區將以線上心理服務平臺為依托，采用專業的心理健康評估方法，對全體機關干部進行心理測評（體檢）工作，并在此基礎上,組織心理專家針對測評結果進行一對一的分析解讀，評估機關干部的心理生活質量現狀及其導致問題產生的原因，及時發現被評估者的不良情緒，進行有效干預。

心理健康服務團隊獎采取多渠道心理咨詢服務，推出愛心咨詢卡、電話咨詢、網絡咨詢、機構面詢等方式，為嶗山區2000多名機關干部提供相關心理咨詢服務。

區直機關工委將有針對性的進行心理健康主題培訓，明確在社會、工作、生活中給機關干部造成的壓力源，給予心理學的視角針對機關干部進行專題心理培訓，幫助機關干部提升應對壓力的能力。2020年，嶗山區委區直機關工委針對機關干部開展壓力應對、積極情緒、工作與生活協調、自我成長等專題性的培訓，總共涉及到心理壓力與情緒疏導、心理健康的自我調節、人際關系的溝通技巧、工作家庭的平衡能力、兩性關系及和諧婚姻、親子關系及家庭教育、職業生涯規劃及發展、身心疾病的預防調整、公共危機的心理干預、公務員心理資本建設等10專題。

此外，2020年嶗山區委區直機關工委還將舉辦情緒管理、減壓放松、自我提升、管理藝術、溝通技巧、團隊建設、婚戀家庭、親子教育、職業規劃、身心平衡等10大特色心理健康沙龍，結合機關干部的實際崗位和工作特點，開展具有現實指導性的主題活動。

《行動計劃》中提出，到2020年底，嶗山區委區直機關工委要逐步建立健全機關心理服務體系，完善黨政領導、部門協同、社會參與的工作機制，搭建機關心理服務平臺，使機關干部基本形成自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態，杜絕矛盾突出、生活失意、心態失衡、行為失常等導致的極端案（事）件。

下一步，嶗山區委區直機關工委將通過繼續購買社會服務形式，為機關干部提供健康宣傳、心理評估、教育培訓、咨詢輔導等服務，傳授情緒管理、壓力管理等自我心理調適方法和抑郁、焦慮等常見心理行為問題的識別方法，舉辦職場人際關系、情緒調節等方面的專題講座，為機關干部主動尋求心理健康服務創造條件。對處于特定時期、特定崗位，或經歷特殊突發事件的員工，及時進行心理疏導和援助。