6月18日，作為青島市即墨區2019年為民要辦實事項目的即墨古城大講堂，邀請到著名中醫學家、心血管病專家、中國醫易學創始人、象數科學創始人楊力開講，作了題為“神奇的24節氣養生法”的演講。楊力教授結合24節氣，將《易經》蘊含的哲學智慧、象數科學、體質與節氣養生、人體穴位與養生幾個方面的知識融會貫通，精彩地解讀了我們應該如何進行四季養生、飲食養生、針灸養生、睡眠養生、心理養生等，全方位把身體養健康。
楊力教授的演講始終圍繞著如何讓中國人通過正確的養生方式獲得健康長壽來展開。她從哲學、文化、科學的層面，直指人類機體的變化、疾病的發生與24節氣緊密相連。《易經》的陰陽哲理、觀象取義辨體質、人體穴位與養生這些經典理論和豐富的實踐經驗被她娓娓道出，讓觀眾徜徉在中華傳統文化的海洋里，引動全場掌聲陣陣。（記者 門國鋒）
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一、我到過很多海濱城市，始終覺得青島最具優勢。青島擁抱太平洋，海域非常寬闊，負氧離子非常高。歷史上青島是齊國的封地，和姜太公、周文王密切相關。青島人骨子里帶有仁義、仁和的文化基因，是孔孟儒學的傳承。所以青島這個地方天時地利人和，對于身體非常好，如果再加上科學的養生方法，人們一定會長壽。所以我認為青島有條件打造成世界第一流的“長壽都市”。
二、24節氣的核心理論也是來自《易經》的“陰陽理論”，所以24節氣實際講的是《易經》。《易經》樹立了中華民族自強不息、厚德載物的素質，同時也蘊含了很多哲學理論。第一，《易經》里有句話是“日新之謂盛德”，告訴我們一定要“新”，每天都要有創新，都要有新的思想；第二，哲學理論是要“善變”，要有“變”才能有“新”，如果不改變舊的怎么推陳出新呢？第三，是要有預測思維，要能夠發現隱患，要有憂患意識，要能夠棄舊秉新才能少走彎路。
三、24節氣養生主要是“氣”，也就是“人氣”怎么和“天氣”相融合來養生。“人氣”有三個含義：一個是先天帶來的“元氣”，二是大自然帶來的最美好的“清氣”，這也是最重要的，三是吃進去的“水谷之氣”。為什么中國人的養生就是要養氣？因為中國人信天地，認為人是天地運動氣化形成的。《易經》中“天地氤氳，萬物化醇，男女構精，萬物化生”，描述的就是人的氣化過程。人活一口氣，養好這口氣才能很好地發展，所以24節氣中的“氣”非常重要。
四、象數科學是我通過觀象取義和運數取義得出的法寶。因為有時候自然的本性是顯的，有時候自然的本性是隱的，顯露的形只是滄海一粟，隱性的確是大象無邊的。我們要通過觀象取義、運數取義來觀察事物。象數科學是中國人的智慧和驕傲，有可能成為當今物理學繼經典物理、量子物理之后的又一個偉大的里程碑。
五、一直以來，科學界不乏學者對中醫的科學性提出質疑，說中醫學不科學，應該廢醫存藥。當時我就想，中醫真的不科學嗎？西醫傳到中國才一百多年，那么西醫傳入中國以前，五千多年來中國人是靠什么生存的？中醫的本土發展在近代經歷了從“廢禁”到“重生”的坎坷。
六、我對中國人的健康真的是殫精竭慮，光是關于養生的書就撰寫了100多部，幾乎耗盡了我全部心血。我每天晚上幾乎都是半夜以后睡覺，就是因為我要履行我的諾言，“為了中國人多活十年，寧愿自己少活十年”。
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