同學們在心理活動教室和心情驛站體驗設備儀器并做團體游戲。
高考臨近，莘莘學子面對這場人生選擇的重要關口，偶爾被焦躁緊張的情緒占據在所難免，若處理不好，可能影響備考效率和考場上的正常發揮。為此，青島16中于近日開展了心理健康教育系列活動，學校全新的心理活動教室和心情驛站心理咨詢室也正式面向全體師生開放。記者了解到，心理活動教室和心情驛站心理咨詢室一改傳統單一的“心理咨詢”功能，集心理儀器、團體協作、游戲活動等于一身，摘掉了“心理疾病”的帽子，讓心理問題的糾正和治療不再遮遮掩掩。在這里，已經進入青春期的“大孩子”們通過重拾童趣的方式修心養性，潛移默化地克服心理上的障礙，保持煥發的精神狀態。
近一周來，學校眾多師生利用心理課和活動課，走進全新的心理活動教室和咨詢室，開展團體活動、了解心理咨詢、試用心理儀器和設備，為今后心理活動教室和心理咨詢室更好地開展心理健康工作做了鋪墊。 “通過參觀和體驗，老師和同學們對心情驛站有了全新的認識，心理上有過不去的坎兒或者情緒上有困擾，來此疏導時不必再遮遮掩掩，因為心情驛站和心理活動教室的功能設置，讓師生們普遍感到來這里的人并不是有心理疾病，而是為了調節心理健康狀態。”青島16中副校長王靜說。
記者了解到，青島16中心情驛站心理咨詢室成立于2008年，負責學校全體師生的心理健康教育和輔導工作。 2017年，學校投資60多萬元，對心理咨詢室進行了重新裝修，增設了心理活動教室，引進了身心反饋放松系統、智能身心反饋運動調適系統等先進的設備和軟件。記者看到，心情驛站心理咨詢室位于學校篤行樓 4樓，位置安靜，便于來訪，門口設有心理信箱。室內分為咨詢區、放松區和宣泄區。經過重新裝修，整個室內環境溫馨。咨詢區布置以簡潔、舒適為主。放松區配備專業放松椅和放松軟件，通過專門設計的音樂，配合身體放松，達到消除和緩解焦慮，消除心理障礙，恢復、增進心理健康的效果。宣泄區主要通過運動和吶喊的形式，宣泄內心情緒，調整身心平衡，達到身體和心理狀態的協調。
心情驛站心理咨詢室旁邊便是心理活動教室，室內分為沙盤游戲區和團體活動區，一室多用，使教室功能得到了最大化利用，在這里，同學們可以通過“很高興認識你” 、“拱形大橋”、“彩云追月”等游戲活動來協作減壓。“沙盤游戲，作為一種綜合性的心理治療體系，目前被廣泛地運用在學校心理教育上。沙盤游戲的主要功能包括：心理診斷與綜合性心理評估；各種心理壓力、緊張和焦慮的輔導與緩解。同時，沙盤游戲也可以作為一種綜合性的心理教育技術，在心理健康的維護與人格發展，藝術表現與創造力的培養和生活質量的提高中發揮積極的作用。”王靜說。團體活動通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以促進良好的適應與發展的助人過程。
目前，心理活動教室已全面投入使用，全校大部分班級已在教室中體驗了沙盤游戲或團體活動。 “心情驛站心理咨詢室將在今后的學校生活中，繼續遵循關愛、尊重、理解、保密的原則，為全校師生提供更多心理健康知識，組織更多心理團體活動。 ”王靜說。
青島晚報/掌上青島/青網 記者 楊海濤
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