為了進一步提升職工的健康素養與自我防護能力，倡導“每個人是自己健康的第一責任人”理念，近日，青島市社會福利院舉辦“預防為主·生命至上”健康科普教育培訓活動。本次培訓特邀安全健康教育山東站特邀講師、宣教科主任魏秀梅來院授課，為全院職工帶來了一場內容豐富、實操性強的健康知識講座。
培訓中，魏秀梅圍繞“勞動者心理健康關愛行動”“工作崗位突發疾病及常見慢性病預防”“常見職業慢性病防治”三大核心課程內容，從焦慮、抑郁等心理問題的正確認知與壓力緩解技巧，到崗位突發心腦血管疾病的預防要點，再到肩周炎、頸椎病等職業慢性病的科學防治方法展開講解，層層遞進地為職工梳理了健康防護的關鍵知識。此外，魏秀梅還結合中醫養生理念，詳細講解了人體各類穴位的定位與保健功效，指導職工通過按壓穴位緩解身體不適，讓大家對日常健康養護有了更直觀的認識。
在培訓的實操環節，魏秀梅現場示范了肩周理療及治療高血壓預適應訓練的操作方法，手把手指導職工掌握正確的訓練步驟與注意事項。職工們紛紛上前參與體驗，近距離學習實操技巧，現場互動氛圍熱烈。大家認真聆聽、積極提問，將理論知識與實操技能相結合，切實掌握了實用的健康防護方法。
參訓職工紛紛表示，此次健康科普培訓內容貼合工作與生活實際，既解答了日常健康養護的困惑，又學會了實用的穴位保健和血壓預適應訓練技巧，有效提升了自身的健康防護意識與能力。
此次健康科普教育培訓，是青島市社會福利院關心關愛職工身心健康、推進“健康中國”建設的重要舉措。下一步，青島市社會福利院將持續聚焦職工健康需求，常態化開展各類健康科普與關愛活動，不斷提升職工的健康素養與幸福感，為福利院各項事業高質量發展筑牢健康根基。
青島財經日報/首頁新聞記者 封滿樓 通訊員 呂昊亮
責任編輯：王海山
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