10月25至26日，第五屆中國健康生活方式醫學大會在北京召開。中國工程院院士、國家心血管病中心主任、中國醫學科學院阜外醫院院長胡盛壽擔任大會主席。來自政、產、學、研各界權威專家與機構代表齊聚一堂，交流研究成果，凝聚專業共識，共商生活方式醫學發展大計。
本屆大會由國家心血管病中心、《中國循環雜志》聯合主辦，以“構建健康生態，成就美好生活”為主題，深入貫徹“健康中國”戰略，積極響應“體重管理年”號召，推動慢性病防控關口前移，控制慢性病危險因素，推動生活方式醫學學科體系建設與公眾認知普及。
大會設立體重管理、數智心糖代謝、生活方式醫學聯盟、健康管理、運動與抗衰時代、社區防治、健康教育等平行論壇，多維度探討將健康理念融入社會各個環節的路徑與方案，推動文明健康生活方式加快形成。
普及健康生活方式 有效推動慢病防控
世衛組織研究表明，健康和壽命60%取決于生活方式。
健康生活方式，是指個體或群體為實現全生命周期最佳健康目標而采取的行為模式，具有明顯時代性、地域性和人群特征，是人類的生存基礎、健康基石。健康生活方式不僅有助于延長預期壽命，還能提高生活質量，減少疾病負擔。
不良生活方式是威脅我國居民健康的主要原因。非傳染性慢病，如心腦血管疾病、腫瘤呼吸系統疾病、腎臟疾病、糖尿病和精神疾病，六大慢病都和生活方式密切相關。
生活方式醫學作為慢病防治的重要手段之一，其興起可追溯到20世紀后期，核心是通過科學干預手段預防、逆轉甚至治療慢性疾病。2020年9月，國家心血管病中心成立首個健康生活方式醫學中心，標志著健康生活方式醫學在中國正式落地。隨著國家醫療衛生健康工作從“以治病為中心”逐漸向“以人民健康為中心”轉變，健康生活方式的重要性成為共識，健康生活方式醫學逐步成為“健康中國”戰略的重要學科抓手之一。
胡盛壽表示，養成健康生活方式生態，無法一蹴而就；最薄弱環節之一，是讓專業服務下沉到社區、學校、企業，形成“專業+場景”協同，讓個體生活環境得到專業支撐。這需要社會各界各盡其能，共建健康生活方式可持續長效機制。
大健康社群助力健康生活方式普及
今年初，“國家喊你來減肥”引發廣泛關注。會上，圍繞“科學飲食”和“堅持長期運動”實現體重管理，再成熱議話題。
體重是客觀評價人體營養和健康狀況的重要指標?？茖W研究表明，超重和肥胖是導致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素。
肥胖因素主要包括四個方面：飲食、生活方式、社會因素和遺傳因素。其中，飲食和生活方式是可以通過個人努力改變的兩個重要因素。
安利（中國）公共事務副總裁王汝華表示，一個人、一個家庭，其生活習慣經年累月養成，如果沒有有效外部支持，日常行為很難發生改變。安利作為一家大健康企業，近些年著力探索大健康社群模式，為不同人群、不同人生階段健康需求，提供個性化健康解決方案。
安利專業賦能 20萬營銷人員，通過中國營養學會培訓認證超過8萬名營養健康顧問、健康塑型教練，這些專業的社群主理人運營數十萬個“大健康社群”，如健康讀書會、跑團、瑜伽團、太極團、廣場舞團等。他們以健康為共識，以興趣愛好相聚，成員每天打卡學習健康知識，改進生活習慣，互相陪伴、鼓勵、監督，營造出一個個“人人重視健康、爭當自己健康第一責任人”的社群生態。社群中，每個人都通過自身積極改變影響他人，也從其他社群成員處獲得正向反饋，堅定實踐健康生活方式的信心。
同時，安利與權威媒體合作推出“我們行動啦”健康生活方式推廣小程序，通過鼓勵居民線上打卡，記錄每天攝入的膳食種類和熱量、運動時間和方式、睡眠情況、飲水情況等等健康行為，與家人共同踐行健康生活方式，形成良好健康管理習慣。截至目前，該小程序已有超20萬人參與打卡。
國務院發展研究中心課題組一項基于4萬份有效樣本的最新研究顯示：大健康社群成員健康素養達到58%，遠高于同期公眾平均水平的32%，印證了社群模式在健康促進方面的科學性和有效性。
作為健康中國建設的基層實踐者，安利致力于將大健康社群打造為推動全民健康的重要力量，輻射健康家庭、助力健康社區與健康城市建設，繪就“健康中國”生動圖景。
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責任編輯：董承芳
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