李滄區校園運動場地開放時間變更公告
為進一步滿足周邊居民的健身需求，2024年寒假期間，李滄區中小學室外體育場地設施繼續向社會公眾開放，具體公告如下：
開放時間
2024年1月29日開始至2024年2月24日執行寒假開放時間安排：
上午6:00—10:00
下午14:00—20:00
開放區域
公辦中小學學校室外足球場、籃球場、排球場、田徑場地及學校室外體育設施。
開放對象
以學校周邊社區居民、青少年學生和社會團體組織為主要開放對象。
入校須知
1.按照要求憑證件進入開放場地健身。健身人員應持身份證，填寫《使用學校體育場地健身承諾書》（首次進入應填寫，后期進入出示承諾書照片即可），登記后方可進入。未成年人進入場地活動時需由監護人陪同。
2.遵守規章制度，服從管理，并認真閱讀各種體育設施的使用方法和注意事項，以免發生危險。
3.遵守社會公德，保持場內環境整潔，不影響他人，不亂扔雜物，不隨地吐痰，嚴禁吸煙，嚴禁打架斗毆。
4.禁止穿皮鞋、高跟鞋等進入體育場地，以免受傷或損壞塑膠場地。
5.愛護公物，嚴禁有損運動設施行為。如損壞公物，應根據損壞狀況和相關規定，做出相應賠償。
6.禁止機動車、自行車、寵物等進入場地。
7.關注學校關于室外校園體育場地設施開放相關信息通知，合理安排健身時間。
8.寒假期間如遇雨雪等特殊天氣或者因學校開設校內托管、進行學生藝體社團集訓、操場維修等原因暫停開放或調整開放范圍，請以學校公告的校園場地開放安排為準。
溫馨提示
1.選擇合適的項目和運動量。根據個人情況，選擇適合的運動項目及運動量，建議堅持每天半小時左右，不宜突然增加運動強度。
2.注意運動保護。運動時穿軟底運動鞋，注意觀察環境，避免磕碰。
3.運動前要熱身。鍛煉前熱身活動要充分，再進行較大強度的運動。練習前、后應各有10分鐘的準備、放松活動。
4.避免感冒。要注意頭、背、腳部的保暖，不要站在風大的地方，鍛煉完后盡快擦干汗水，換上干凈衣服，注意不要感冒。
來源：李滄教育
責任編輯：李頡
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