四月春暖花開，草長鶯飛，是人們外出踏青、春游的好時節。但新冠疫情形勢嚴峻復雜，同時麻疹、水痘等呼吸道傳染病多發，兒童手足口病逐漸進入發病高峰，外出踏青采食野菜、毒蘑菇引起的食物中毒也時有發生。青島市疾控中心提醒市民堅持做好個人防護，預防新冠肺炎、麻疹、水痘、手足口病等傳染病，防范野“味”中毒，保持身體健康，不負大好春光。此外，清明假期將至，人員流動和聚集增加了疫情傳播風險，市民需增強防護意識，錯峰避峰出行，做好個人防護。
全民努力防新冠
經過大家共同努力，近期我市疫情形勢向好，但全球疫情仍在反彈，全國疫情點多面廣，仍處高位平臺階段。防控形勢嚴峻復雜，仍需大家共同努力，鞏固來之不易的防控成果。同時清明假期將至，人員流動和聚集增加了疫情傳播風險，市疾控中心提醒市民增強防護意識，錯峰避峰出行，做好個人防護。
做好個人防護，減少人員聚集。堅持戴口罩、勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、保持1米線、注意咳嗽禮儀、使用公筷公勺。積極接種新冠病毒疫苗。盡量不要組織和參加非必要的聚集性活動。積極配合測溫驗碼、健康監測、登記報備、流行病學調查等防控措施。
合理安排出行，規避風險地區。嚴格限制前往中、高風險地區及所在縣（市、區）；非必要不前往中、高風險地區所在地級市的其他縣（市、區）。發熱病人、健康碼“黃碼”等人員要履行個人防護責任，主動配合健康監測和核酸檢測，在未排除感染風險前不出行。清明假期盡量選擇空間開放、通風條件好的場所放松心情，主動避開熱門景點或景點高峰時段，防止人員聚集扎堆。
務必報備信息，嚴守防疫規定。自外地入境隔離期滿返青和在青集中隔離期滿人員、高風險崗位、發生本土疫情的地級市和有擴散風險的毗鄰地區入青返青人員要提前3天聯系目的地社區（村）和單位，主動報備個人信息，按照要求做好核酸檢測、醫學隔離觀察和健康監測等防控措施。所有入青返青人員需持48小時內核酸檢測陰性證明；沒有陰性證明的應在抵達后24小時內進行1次核酸檢測。
做好健康監測，及時主動就診。每日監測個人和家人的身體健康狀況，一旦出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，立即佩戴口罩前往附近的發熱門診就診，并如實告知個人旅居史、活動史和接觸史。就醫途中避免乘坐公共交通工具，不得去人群密集場所。
警惕多發傳染病
春季是麻疹、水痘高發季節，特別容易發生在兒童和流動務工人群中。其傳染力強，接觸或飛沫均可傳播。麻疹臨床上以皮膚出現紅色斑丘疹和頰黏膜上有麻疹黏膜斑，疹退后遺留色素沉著伴糠麩樣脫屑為特征。水痘以發熱及成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。麻疹、水痘沒有特效治療手段，因此預防措施非常重要，主要包括：
定期保持室內開窗通風、空氣流通，濕式清掃。
加強戶外鍛煉；勤洗手，養成良好的個人衛生習慣，盡量少去人群聚集的公共場所，注意個人防護。
幼托機構應加強晨午檢，及時發現患兒，及時隔離并去醫院診治。
患兒污染的器具應及時清洗消毒，避免間接傳播。
對兒童等易感人群可接種麻疹、水痘疫苗進行免疫預防。
預防兒童手足口病
4月開始，手足口病發病數隨著氣溫的升高將逐漸增多。手足口病多發生于5歲以下兒童，表現為口痛，手、足、口腔等部位出現小皰疹或小潰瘍。其主要通過接觸患者鼻咽分泌物、唾液、皰疹液、糞便，以及接觸被污染的玩具、餐飲等物品傳播。市民需要注意以下預防措施：
培養良好的衛生習慣，做到“勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風、曬衣被”。
早發現，早就醫。及時隔離患病兒童，防止感染他人。
搞好環境衛生，對患兒的玩具、餐具、便器等做好日常性消毒。
接種EV71型手足口疫苗，可以有效降低兒童手足口病發病率，尤其是減少該病的重癥及死亡病例。
路邊“野味”不要采
4月春意漸濃，處處春季盎然，同時各種野菜、蕈類生長旺盛，很多人踏青時會采摘野菜和野生蘑菇食用。但有毒野菜、毒蘑菇憑經驗難以辨別，極易誤食而引起中毒，且中毒后病情兇險，病死率高。食用野“味”提醒市民注意以下幾點：
“不知不食”。不認識的野菜及野生蘑菇要做到不采、不賣、不食。
受污染的野菜不要吃。如公路、化工廠附近、廢水邊的野菜均不宜食用。
野菜不可多吃，因多數野菜性涼致寒，過量進食易造成脾寒胃虛。苦味野菜過量食用，尤易損傷脾胃。部分野菜還含有可導致過敏的物質。久放的野菜不能吃，最好是現采現吃。
食前預處理。在烹飪或涼拌之前，有必要用熱水焯一下，以殺死蟲卵，去除有毒有害物質。野菜本身口感苦澀，經過浸泡和過熱水后，口感也會變好。
如在食用野菜、野生蘑菇后出現腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等疑似食物中毒癥狀，首先要立即停止食用，并到醫療機構救治，同時保留剩余食物、有關容器等，以備核查中毒原因。
來源：青島日報社/觀海新聞
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