劉先生是一名公司白領(lǐng)，因為工作壓力大，近幾年睡眠質(zhì)量越來越差，休息不好時心情也容易煩躁。為了改善自己的睡眠，劉先生尋找了很多解決辦法，從保健品到藥物，藥物越吃越多，睡眠卻是時好時壞。
今年年初，備受睡眠障礙困擾的劉先生慕名來到青島大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心就診，青島大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任姜彥通過詳細的問診，認為應(yīng)當(dāng)給予劉先生“失眠認知行為療法（CBT-I）”，這種療法是從生活習(xí)慣以及行為上干預(yù)睡眠，沒有任何副作用，對失眠的長期療效還優(yōu)于藥物，且只需要微信線上治療交流、無需經(jīng)常往返醫(yī)院。在專業(yè)細致的指導(dǎo)下，劉先生開始了CBTI治療。經(jīng)過數(shù)周的治療，劉先生的睡眠得到了顯著的改善，8周之后也停止了使用藥物，心情也得到了極大的改善，又可以像以前一樣，精神抖擻的投入到工作當(dāng)中去了。
治療失眠的最佳方案-CBT-I
據(jù)姜彥介紹，CBTI治療已經(jīng)成為治療失眠的一線療法并是國際及國內(nèi)診療指南中的首選標(biāo)準(zhǔn)治療方法，其短期效果與藥物相當(dāng)，長期效果比藥物持久。
失眠認知行為療法（CBT-I）是針對慢性失眠患者的行為、認知和生理的系列治療策略，通過改變失眠患者錯誤的睡眠知識及睡眠習(xí)慣，同時給予放松訓(xùn)練、認知控制、睡眠限制、刺激控制等方法，重新建立起患者良性的睡眠習(xí)慣及睡眠感知，達到改善失眠、預(yù)防復(fù)發(fā)的效果。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，CBT-I治療手段相對成熟，如果患者積極配合，有效率可達到80%以上，且其效果持久，治療結(jié)束后復(fù)發(fā)率低，可以明顯改善失眠患者的睡眠體驗，明顯提高患者的生活質(zhì)量，有著其他治療方式無法替代的優(yōu)勢。目前，青島大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心已于青島率先引進并開展了失眠認知行為療法(CBT-I)。
診療結(jié)合創(chuàng)新，致力保障睡眠
創(chuàng)新是引領(lǐng)發(fā)展的第一動力，睡眠醫(yī)學(xué)作為一門新興學(xué)科，涵蓋睡眠疾患90余種，涉及傳統(tǒng)學(xué)科10多個，被證實與睡眠疾患緊密相聯(lián)的常見高危病癥20多種，如：成人及兒童睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSA）、 肺動脈高壓（中、重度OSA患者肺動脈高壓的患病率可達55％）、重疊綜合征、難治性高血壓（頑固性高血壓患者中83％為OSA患者）、夜間心律失常、冠心病（重度OSA患者50％有冠心病、30％有夜間心肌缺血）、心肌梗死（OSA是心肌梗死的獨立危險因素）、腦卒中、糖代謝異常、甲狀腺功能異常、血脂代謝異常、肥胖低通氣、癡呆前睡眠節(jié)律紊亂、性功能障礙、認知功能損害及情緒障礙等。
我國睡眠疾病發(fā)病率很高，但據(jù)統(tǒng)計80％以上患者沒有得到診斷治療，主要與睡眠癥狀多樣、涉及學(xué)科多、就診科室不明確有關(guān)，為此青島大學(xué)附屬醫(yī)院于省內(nèi)率先開展建立睡眠醫(yī)學(xué)中心。睡眠醫(yī)學(xué)中心的成立，為睡眠障礙疾病的綜合診療提供了就診平臺，為失眠障礙患者的就診提供了明確的目標(biāo)。
先進設(shè)備搭配專業(yè)團隊，標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范診療睡眠
青大附院睡眠醫(yī)學(xué)中心是將睡眠醫(yī)學(xué)作為一門獨立學(xué)科、對睡眠疾病進行系統(tǒng)診療的綜合臨床科室，按照國際標(biāo)準(zhǔn)規(guī)劃和建設(shè)，以評估、檢測、治療為一體，設(shè)有2個睡眠障礙專科門診、1個中央控制室和8個獨立的睡眠監(jiān)測室及治療室。配有9套多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)、12套便攜睡眠監(jiān)測系統(tǒng)、2套全模式滴定呼吸機、1套失眠認知行為療法系統(tǒng)、1套失經(jīng)顱磁次及儀、1套失眠治療儀和1套耳鼻喉綜合診療臺等專業(yè)設(shè)備。睡眠醫(yī)學(xué)中心整體設(shè)計體現(xiàn)規(guī)范、舒適、溫馨、典雅的理念，各硬件設(shè)施屬國內(nèi)一流水平。
睡眠醫(yī)學(xué)中心前身為耳鼻咽喉科睡眠專業(yè)，起步較早。1989年開展了第一例鼾癥手術(shù)，1993年著作《睡眠呼吸暫停綜合征》出版，2019年成立“睡眠醫(yī)學(xué)中心”。中心成立至今已接診睡眠呼吸障礙及并伴有并發(fā)癥患者六千余例。睡眠醫(yī)學(xué)中心團隊成員均在各級睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會、專委會擔(dān)任主委、副主委、常委、委員，并多次在國內(nèi)大型學(xué)術(shù)會議上進行專題講座、參加專業(yè)比賽并獲得優(yōu)異成績，睡眠醫(yī)學(xué)中心各診療項目也均由專業(yè)技師執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化操作。
多學(xué)科協(xié)作，“一站式”解決睡眠疾病”
多學(xué)科協(xié)作、一體化診療是青島大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心的服務(wù)特色 。在學(xué)科帶頭人姜彥的帶領(lǐng)下，根據(jù)睡眠相關(guān)疾病多學(xué)科交叉融合的特點，青島大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心整合醫(yī)學(xué)的發(fā)展理念，以大醫(yī)治未病的預(yù)防醫(yī)學(xué)思路，結(jié)合國內(nèi)各學(xué)科及睡眠相關(guān)專家共識，圍圍繞與睡眠相關(guān)的慢阻肺、神經(jīng)衰弱、腦梗、心梗、抑郁、焦慮、保健、高血壓、高血糖、肥胖、兒童生長發(fā)育遲緩、性功能障礙、老年慢病管理、圍手術(shù)期氧減等開展一系列多學(xué)科聯(lián)合診療模式。開設(shè)睡眠障礙綜合門診，邀請相關(guān)科室專家、教授坐診，強強聯(lián)合共同打造多學(xué)科聯(lián)合診療的運行模式，針對各學(xué)科疾病特點制定適合各學(xué)科的特色診療方案，共同為就診者的睡眠健康服務(wù)。
睡眠醫(yī)學(xué)中心成立以來，根據(jù)睡眠相關(guān)診療指南和專家共識，逐步建立健 全了各項工作制度及流程；實行專家團隊坐診、睡眠疾病MDT聯(lián)合門診等模式，旨在為患者提供“一站式”服務(wù) 。
滿足多種診療需求，建設(shè)一流睡眠平臺
睡眠醫(yī)學(xué)中心不斷尋求突破，致力于解決廣大睡眠障礙患者的多種需求，不僅于青島率先引進并開展了失眠認知行為療法(CBT-I) 解決了失眠患者僅能靠吃藥治療的單一治療手段，還有同時開展著：失眠物理治療，失眠藥物治療，睡眠疾病的多學(xué)科診治，成人/兒童多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、睡眠相關(guān)動態(tài)血壓監(jiān)測，多次小睡試驗診斷發(fā)作性睡病及評估嗜睡，鼾癥患者呼吸機選配，呼吸機治療，睡眠問卷/認知焦慮抑郁量表篩查等項目。可診治多種睡眠障礙類疾病如成人、兒童睡眠呼吸暫停（OSA）、上氣道阻力綜合征、重疊綜合征、肥胖低通氣、失眠、睡眠節(jié)律紊亂、不寧腿綜合征、異態(tài)睡眠、夜驚、夢魘、發(fā)作性睡病、嗜睡、睡眠高血壓等，以及全麻術(shù)前氣道評估和困難氣道圍手術(shù)期治療等綜合項目。
姜彥表示，今后青島大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心將進一步擴大睡眠相關(guān)診療內(nèi)容，加強多學(xué)科臨床科研合作，形成品牌效應(yīng)、引領(lǐng)區(qū)域睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展，為廣大民眾的睡眠健康保駕護航 。
專家介紹：
姜彥
●主任醫(yī)師、教授
●青島大學(xué)附屬醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科、睡眠醫(yī)學(xué)中心、鼻顱底外科、變態(tài)反應(yīng)科主任
●山東省耳鼻咽喉頭頸外科重點實驗室主任、青島大學(xué)醫(yī)學(xué)部耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)系主任、青島大學(xué)耳鼻咽喉科學(xué)教研室主任
●山東省有突出貢獻的中青年專家、山東省優(yōu)秀醫(yī)師、青島市拔尖人才、青島市優(yōu)秀青年醫(yī)學(xué)專家
● 美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心（UPMC）訪問學(xué)者
●擅長成人及兒童鼾癥、過敏性鼻炎、鼻炎鼻竇炎及內(nèi)鏡下微創(chuàng)治療顱底疾病等
●現(xiàn)任中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志編委會鼻科組委員，中華醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)分會鼻科學(xué)組委員，山東省醫(yī)師協(xié)會、山東省醫(yī)藥教育協(xié)會、山東省老年學(xué)學(xué)會睡眠專業(yè)委員會常務(wù)委員，青島市醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉科學(xué)分會主任委員
● 作為負責(zé)人及主要負責(zé)人獲得國家自然科學(xué)基金3項、省市級課題15項
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