流言：孩子后腦勺沒頭發，是缺鈣了

謠言：

小寶寶后腦勺沒有頭發是因為缺鈣，得補鈣，補鈣之后頭發就多了。

辟謠：

Q：寶寶一禿枕，媽媽就就急著給寶寶補鈣。可是禿枕就一定是缺鈣嗎？

A：不是的！——看好營養為你辟謠！

寶寶后腦勺沒有頭發又被稱為枕禿。幾乎所有的寶寶從出生后2個月開始，都會出現腦后、頸上部位發生頭發稀少的現象。 但枕禿與缺鈣沒有系！

發生枕禿的真正原因

與枕頭摩擦

寶寶入睡后容易出汗，枕部被汗水浸濕了感覺不舒服，頭就會左右搖晃，頭部經常跟枕頭摩擦就導致頭發變得稀少。

另外，寶寶2個月以后對周遭的聲音、圖像產生興趣，但活動能力有限，會通過轉頭去追逐這些“有趣”的東西。

在這個過程中枕部也會反復與枕頭摩擦，造成枕禿。

局部壓迫

如果枕頭或者床面比較硬，會壓迫寶寶枕部的頭皮，造成局部頭發變少和生長緩慢。

有趣的是有一些喜歡趴著睡的寶寶，枕禿的現象就沒那么明顯。

內耳發育不均衡

有的寶寶睡覺的時候會來回擺頭。

這是因為兩側內耳發育不均衡。

他會總感覺耳朵里有東西，就會通過擺頭來緩解不適，甚至會出現摳耳朵、拍腦袋的行為。

以上說的這三點都有可能造成枕禿。

但跟缺鈣是沒有直接關系的。

這其中值得注意的是：

寶寶入睡后經常出汗可能是缺鈣后患佝僂病的一個表現，但是只要正常喝奶，根本不必擔心鈣攝入不夠。

從飲食如何判斷寶寶的鈣補充夠了？

對于吃奶粉的寶寶來說，每100ml牛奶中約含有120mg的鈣。

而不同的配方奶粉中的鈣含量會有些差異，通常寶寶每天吃奶不低于600ml就能保證不會缺鈣。

對于母乳寶寶來說，只要正常母乳就不會缺鈣。

但是因為維生素D不能通過乳腺傳送到乳汁中，所以需要適量補充。

中國營養學會的《6月齡內嬰兒母乳喂養指南》中指出：

鑒于喂養方式的限制，陽光照射可能不是6月齡內嬰兒獲得維生素D的最方便途徑，嬰兒出生后數日就應該每日補充維生素D10微克（400IU）。

等寶寶大了一些，每天都可以抱到太陽下曬一曬的時候就無需再額外補充了。

辟謠專家：王蕾 中國好營養科普達人

復核專家：汪之頊 中國營養學會婦幼營養分會

中國營養學會供稿

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